segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

PULSEIRAS MASCULINAS: ONDE COMPRAR?

Se você acha que acessórios masculinos são apenas relógios e óculos, está enganado! As pulseiras deixaram de ser apenas acessórios femininos e conquistaram o gosto masculino. Tem vários modelos diferentes e várias possibilidades de combinação deixando o look ainda mais cool e estiloso.


O que muita gente me pergunta é: onde encontro essas pulseiras pra comprar?

enjoy it store.

pulso acessorios

pulseira de macrame

carol ribeiro acessorios


Os valores variam de R$ 15,00 a R$ 60,00.

Essas lojas tem acessórios bem bacanas, vale a pena dar uma olhada!

Conforme eu achar lojas novas, indico pra vocês!


sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Creatina, Prós e Contras



Um dos suplementos alimentares mais controversos entre os frequentadores de academia é a Creatina, embora tenha consumo livre de acordo com a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), ela ainda causa polêmica entre os seus consumidores.


Produzida nos pâncreas e nos rins, a Creatina funciona basicamente aumentando a energia a ser queimada pelo organismo no momento de contração muscular, gerando assim energia para se exercitar por mais tempo e mais intensamente. Por ser uma substancia natural, ela também pode ser encontrada em pequenas proporções em alimentos como carne vermelha e peixe, mas para consumir a quantidade básica para ter tais benefícios, que seriam entre 3 e 5 gramas, é necessário comer aproximadamente um quilo de carne/peixe; por isso o uso da Creatina como suplemento.


Então considerando que alguém que utiliza a Creatina consegue treinar com maiores níveis de intensidade, podemos deduzir que ela aumenta sim a força do individuo naquele período, mas não só auxiliando no aumento da força e da potência muscular, a Creatina também ajuda acelerando a recuperação muscular, fazendo com que o organismo consiga descansar adequadamente para se preparar para o próximo treino de forma mais rápida.





A maior parte da polemica com relação ao uso da Creatina se deve aos efeitos colaterais, enquanto alguns estudiosos afirmem que o uso prolongado da substancia pode vir a causar saturação do funcionamento dos rins e do fígado, órgãos ligados à produção da substancia, ainda não há de fato nenhum estudo concreto dos efeitos de uso da Creatina em um longo prazo, embora em curto prazo existam registros de pequenas dores estomacais e diarreia, quando não é tomado da maneira correta e com acompanhamento do nutricionista.

Aceitando os fios Crespos !!!



Quem disse que cabelo crespo é sinônimo de “cabelo ruim” ? Isso é uma grande mentira, essa matéria não é de autoajuda para vocês que herdaram geneticamente esse tipo de cabelo, estou aqui para dizer que cabelo saudável e cabelo ruim afeta tanto quem tem cabelo liso ou crespo.


A mídia em geral usa o padrão “loiro,alto, forte, olhos azuis e cabelos lisos” como referencia de padrão de beleza, mas esse estereótipo está longe de ser maioria aqui no Brasil. A busca por esse padrão de beleza leve muitos a cometer loucuras e sempre quem sofre mais é o nosso pobre cabelo.


Existe cabelo liso e bom? Sim, más também existe cabelo liso e ruim. Isso também acontece com os cabelos crespos, pois ninguém é perfeito. Então agora vai 4 dicas de como cuidar dos seus fios sem precisar de mágica.






Dica numero 1: Hidratação


Hidratação, a parte mais importante para se começar os cuidados. A estrutura do fio crespo dificulta que a oleosidade natural do nosso couro cabeludo seja distribuída até as pontas mais secas do nosso cabelo. Por isso é super importante hidratar os fios com frequência, de preferência semanalmente, e o processo pode ser feito ai na sua casa mesmo. Existe uma variedade enooorme de produtos nas lojas e vale a pena procurar uma mascara de hidratação que ofereça um hidratação profunda para os fios secos. É uma boa também fazer pelo menos uma vês por mês uma hidratação no salão de beleza, só para garantir. É sempre bom o auxílio de um profissional.


Dica numero 2: Cuidados na hora do banho.


Quem não gosta de uma água quentinha não é mesmo ? Eu adoro, mas isso é um perigo para o nosso cabelo, a água muito quente resseca ainda mais os fios, então prefira lavara o cabelo com a água morna.


Durante a lavagem, massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos para auxiliar as glândulas sebáceas natural. O condicionador é indispensável, mas se deve retirar todo o produto durante o enxágue, por mais que o cabelo pareça estar macio. O acumulo de condicionador nocouro cabeludo dificulta a distribuição de oleosidade e até mesmo o respiro dos poros. Na hora de secar, pode secar normalmente com a toalha, só não a esfregue, isso pode atiçar mias frizz aos fios, o melhor mesmo é só pressionar a tolha contra o cabelo até que a mesma absorva toda a umidade. Na hora de pentear escolha fazer isso com o cabelo ainda úmido, use de preferência com um pente largo de madeira.


Dica numero 3: Acertando no produto


Homens de cabelos crespos tendem a comprar produtos genéricos para pentear, isso está errado meus caros. Ter o produto certo na hora certa e para o cabelo certo é fundamental para os cuidados. Por isso, não é novidade que você tenha que procurar o produto certo para o seu tipo de cabelo. (crespo, seco, normal, cacheado,…) Uma dica, óleo de Argan funciona super bem nos cabelos masculinos, assim como silicone e outros produtos.


Dica numero 4: Tesoura dentada


tesoura dentada não funciona para todos os tipos de cabelo, muito menos a depender da estrutura dos seus fios. E o que seria a retirada do volume iria adicionar um frizz sem igual e indomável pelas próximas semanas. A melhor solução é conversar com o seu cabeleireiro e ver qual a melhor saída. Parece um grande processo, mas nada mais é do que cortar com alguns fios menores que outros com a tesoura normal. Isso garante mais leveza para quem, além de fios crespos, tem cabelo cacheado. O mesmo acontece com o repicado da navalha nas pontas. Para se ter uma ideia do resultado basta imaginar cortar tanto com a tesoura dentada, como com a navalha no cabelo seco. Não parece muito tentador, certo?


Os efeitos são imediatos se você seguir todas as diacas, más é claro que não será de um dia para o outro que seu cabelo se tornará perfeitamente hidratado e macio. Você precisa ter paciencia! Experimente produtos e compare os resultados. Lembre-se que NÃO existe o produto “milagroso” que vai funcionar 100%. Você precisa de 2 min da sua vida para avaliar qual poderá ser o mais adequado ao seu cabelo. A desculpa de pouco dinheiro não e sinônimo de falta de cuidado. Exite milhares de possibilidades de produtos super baratos nos mercados, eles podem sim te oferecer grandes resultados. E a dica principal, se aceite da forma que você é, não acredite em todas as fotos que você vê por ai, lembre-se que existe Photoshop feito para nos fazer desejar cortes e cabelos, mas a vida real não funciona como nos grandes catalogos de moda